당뇨병 환자에게 좋은 음식 중 하나로 알려진 바나바잎 추출물(코로솔산) 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
바나바잎 추출물이란 무엇인가요?
바나바잎 추출물은 코로솔산이라는 성분이 풍부하게 들어있는 식물입니다. 이 코로솔산은 혈당조절에 도움을 주는 물질로 알려져있는데요, 실제로 당뇨병 치료제로 개발되기도 했답니다.
혈당 조절에 어떤 도움을 주나요?
우리 몸 속 인슐린은 포도당을 세포 안으로 들어가게 하는 호르몬인데요, 정상적인 사람이라면 식사 후 당수치가 올라가더라도 인슐린이 분비되어 다시 내려가게 됩니다. 하지만 당뇨환자라면 췌장기능이 저하되어있어 식후 높아진 당수치를 낮추기 위해 많은 양의 인슐린이 분비되어야하는데요, 이때 과다분비된 인슐린이 오히려 문제가 되어 고혈당 상태가 지속됩니다. 그래서 이를 해결하기위해 나온것이 바로 바나바잎 추출물인 코로솔산이랍니다.
부작용은 없나요?
네, 아직까지는 특별한 부작용 사례가 보고되지 않았습니다. 다만 임산부나 수유부에게는 안전성이 검증되지 않았기때문에 섭취를 권장하지 않습니다. 또한 칼륨 함량이 높기때문에 신장질환자에게도 주의가 필요합니다.
평소 식습관 개선만으로도 충분히 예방가능하지만, 이미 증상이 나타났다면 꾸준한 운동과 건강한 식단관리 그리고 보조제 등 다양한 방법을 병행해야 합니다. 우리 모두 건강합시다!
