무릎 관절 중에서도 특히나 내측부(안쪽) 부위에 통증이 생기는 경우가 많은데요, 이 부분은 여러가지 원인이 있지만 크게 두 가지로 분류할 수 있답니다. 첫번째는 퇴행성 관절염이고, 두번째는 슬개골 연골연화증입니다. 먼저 퇴행성 관절염에 대해 알아볼게요.
퇴행성 관절염이란 무엇인가요?
퇴행성 관절염은 말 그대로 노화 현상과 연관되어 발생하는 질환이에요. 나이가 들면서 뼈 사이의 연골이 닳아 없어지면서 염증 반응이 생기고 통증이 생기게 됩니다. 주로 40~50대 이상 중년층에게 많이 발생하지만 최근에는 젊은 층에게도 발병률이 높아지고 있다고 합니다.
퇴행성 관절염 증상은 어떤가요?
초기에는 계단을 오르내릴 때 시큰거리는 느낌이 들고, 시간이 지날수록 가만히 있어도 지속되는 통증이 생깁니다. 또한 뻣뻣함이 느껴지고 날씨가 흐리거나 비가 오는 날이면 더욱 심해지기도 해요. 이러한 증상들이 악화되면 다리 모양이 O자형으로 변형되기도 하고, 심한 경우엔 일상생활조차 힘들어질 수 있으니 초기에 치료받는 것이 매우 중요하답니다.
퇴행성 관절염 예방법은 없나요?
가장 좋은 방법은 역시 꾸준한 운동이겠죠? 하지만 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있으니 가벼운 산책이나 수영 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 그리고 체중관리도 필수라는 점 잊지 마세요!
관절염은 누구에게나 생길 수 있는 흔한 질병이지만 방치하면 큰 병이 될 수 있다는 점 명심하시고 미리미리 예방하세요!
