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무릎 통증 해결! 필수 스트레칭 5가지 🏋️‍♀️🦵

계절이 변화하는 만큼 풍경도 눈의 띄게 바뀌는 요즘입니다. 지나는 길에 풍경을 만끽하는 여유가 깃드시길 바라겠습니다.


 

무릎통증하면 대부분 관절염을 떠올리실텐데요, 하지만 의외로 다른 원인인 경우도 많습니다. 특히나 여성분들에게 많이 나타나는 증상 중 하나라고 하는데요, 이 질환은 어떤 질환인지 알아보겠습니다.

관절염과 비슷한 무릎안쪽통증 왜 생기는 걸까요?
가장 흔한 원인으로는 반월상연골파열입니다. 연골판이란 관절 사이에 위치해서 충격을 흡수하거나 분산시키는 역할을 하는 조직인데요, 이러한 연골판이 손상되어 발생하는 질환이랍니다. 또한 퇴행성 변화로 인해 파열되는 경우도 있다고 해요. 주로 운동선수들이 격렬한 운동을 하다가 다치는 경우가 많다고 합니다.

반월상연골파열 치료방법은 어떻게 되나요?
우선 초기에는 약물치료 등 보존적 치료를 시행하게 됩니다. 그러나 심한경우 수술적 치료를 고려해야하는데요, 부분절제술 또는 봉합술을 진행한다고 합니다. 절제술은 찢어진 연골판 일부를 제거하는 방법이고, 봉합술은 찢어지지 않은 부위를 꿰매어 붙이는 방법이에요. 아무래도 나이가 있으신 분들은 회복속도가 더디기 때문에 가급적이면 초기에 병원에 방문하셔서 정확한 진단 후 치료를 받는것이 좋습니다.

이렇게 무릎안쪽통증 유발하는 반월상연골파열에 대해 알아보았는데요, 항상 건강 조심하시고 다음 주제로 돌아오겠습니다!


 

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