지금 이 순간에도 우리 몸 안에서 작동하는 혈관들은 많습니다. 그 중에서도 하지정맥류는 발목 아래에서 발끝까지 이어지는 정맥이 비정상적인 확장으로 인해 나타나는 병이에요. 이번에는 하지정맥류 초기증상에 대해서 알아보도록 할게요.
하지정맥류 초기증상은 무엇인가요?
하지정맥류 초기증상은 대부분 통증과 부종감이 같이 나타나요. 발목 주위에 통증이 느껴지는 건 물론, 종종 발목 아래쪽에 종양 같은 것이 생길 수 있어요. 또한 종종 발목 주위의 피부가 변색될 수도 있어요.
하지정맥류 초기증상을 방지할 수 있는 방법은 무엇인가요?
지나치게 무리하는 운동이나 오래 서있는 일을 하면 하지정맥류 초기증상 발생 위험이 높아져요. 따라서 적극적으로 일상적인 스트레칭이나 운동을 해서 근력을 키우는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 좌식 생활을 하는 경우 다리를 굽힌 채로 오래 앉아있거나 서 있으면 안되고, 정기적인 다리 운동이나 이완운동을 하는 것도 좋아요.
하지정맥류 초기증상이 나타났다면 어떻게 해야 할까요?
하나씩 더해지는 하지정맥류 초기증상이 있다면 빠른 시일 내에 전문의와 상담하여 검사를 받아보는 것이 좋아요. 초기 증상일수록 치료하기 쉽기 때문이에요. 또한, 매일 다리를 높여서 안정시키는 것이 좋아요. 발목 아래에 얇은 쿠션을 놓고 다리를 높이는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
하나씩 더해지는 하지정맥류 초기증상은 무시하면 금방 심각한 상태로 발전할 수 있습니다. 따라서, 초기증상이 있다면 미리 예방하는 것이 중요해요. 매일 꾸준한 스트레칭과 이완운동, 좌식 생활 방지 등으로 몸의 건강을 지키는 것이 좋습니다. 함께 건강한 삶을 누리세요!
