가. 가스라이팅(Gaslighting)의 정의
'가스등'이라는 연극에서 유래된 정신 신체 장애로, 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로 의심하는 것에 대해 현실감과 실제감을 느끼도록 하고 타인에게 공감이나 자신의 문제처럼 느껴지게 하여 개인 혹은 집단이 피해를 받는 상태다.
나. 가스라이팅의 원인
(1) 피해자가 가해자 역할을 함 - 다른 사람들이 어떻게 생각하고 느낄지에 대한 판단력 부족으로 인해 발생한다. (2) 자신은 옳은데 상대방이 틀렸다고 주장함 - 상대방의 행동에 대한 해석 능력 및 자기 확신 결여 때문이다. (3) 친밀한 관계에서 주로 발생 - 가까운 사이일수록 더 큰 상처를 줄 수 있기 때문이다.
다. 가스라이팅 자가 진단 척도
* 다음 중 해당되는 사항은 몇 개입니까? · 내 잘못인데 남들이 자꾸만 내게 뒤집어 씌운다. · 별로 친하지도 않는데 누군가가 나를 뒤에서 비난한다고 느껴진다. · 나의 판단이 늘 무시된다. · 주위 사람들로부터 사랑과 관심을 충분히 받고 있지 못하다. · 누구와도 깊은 인간관계를 맺기 힘들다. · 항상 우울하거나 무기력감에 시달린다. · 나의 감정 표현 방식이 지나치게 조심스러워 오히려 눈치를 보는 경우가 많다. · 자존감이 낮아져있어 매사에 자신감이 없다. · 혼자 지내는 게 편하다. · 평소 화를 잘 참지 못한다. · 가족 등 주변사람과의 갈등이 잦다. · 내 의견이 받아들여지지 않아 억울할 때가 자주 있다. · 기분 변화가 심하지만 금방 다시 좋아지곤 한다. · 대인관계에서 피암시성이 높다. · 남의 말에 귀 기울이지 않는다. · 부당한 일을 당해도 아무말도 하지 못한다. · 화가 날때면 머리속으로 여러가지 생각을 동시다발적으로 떠올린다.
