뼈 붙는데 좋은 음식 하면 어떤것들이 떠오르시나요? 사골국과 홍화씨 등 다양한 음식들이 있지만 제가 소개시켜드릴 음식은 칼슘흡수율이 높아 골밀도 증가에 도움을 주는 비타민D가 풍부한 음식입니다. 우리나라 사람들 대부분이 비타민D 결핍이라는 기사를 본 적이 있는데요, 저 역시도 마찬가지였어요. 그래서 이번 기회에 제대로 된 건강관리를 위해 영양제를 챙겨먹기로 결심했습니다.
비타민D 어디에 좋나요?
비타민D는 혈중 칼슘과 인의 수준을 정상범위로 조절하고 평형을 유지하며 장에서 칼슘의 흡수를 도와 뼈의 성장을 돕고 튼튼하게 하는 역할을 합니다. 또한 면역세포 생산에 작용하기 때문에 부족하면 바이러스나 세균에 맞서는 면역력이 떨어지게 됩니다. 특히 코로나19 시국인 지금같은 시기엔 더욱더 챙겨야겠죠?
어떤걸 먹어야하나요?
시중에 판매되는 많은 종류의 비타민D 중에서도 자연유래성분인지 합성원료인지 여부를 따져봐야하는데요, 시중에 판매되는 대부분의 비타민D는 화학공정을 거쳐 만들어진 합성원료이기 때문에 체내 흡수율이 낮고 부작용 위험이 높다고 해요. 따라서 100% 유기농 천연 원료만을 사용한 뉴트리코어 비타민D를 추천드립니다.
가격은요?
뉴트리코어 비타민D는 1개월분(60정)기준 39,000원 입니다. 하루 한알씩 섭취해야하니 약 2달간 먹을 수 있는 양이네요. 이정도면 가성비 나쁘지 않죠?
건강관리는 미리미리 해야한다는 말이 있죠? 이제부터라도 늦지 않았으니 여러분 모두 몸에 좋은 영양소 꼭꼭 챙기셔서 항상 건강하시길 바랍니다. 그럼 여기까지 뼈 잘 붙는 음식 이었습니다!
