포스파티딜세린(PS)이란 인지질 중 하나로 세포막을 구성하는 성분입니다. 뇌세포막의 주요성분이기도 한 PS는 신경전달물질인 아세틸콜린이라는 물질을 합성하는데 도움을 주어 치매예방 및 개선에 효과가 있다고 알려져있습니다. 또한 노화로 인해 저하된 인지능력개선 등 전반적인 뇌기능 향상에 도움을 준다고 합니다. 이러한 PS는 체내에서 생성되지 않아 외부로부터 섭취해야하며, 콩, 달걀노른자, 생선등에 많이 함유되어있다고 합니다.
치매 예방약인가요?
뇌건강 영양제라고 불리는 만큼 많은 사람들이 치매 예방약으로 오해하곤 하는데요, 이는 잘못된 정보입니다. 실제로 미국 FDA에서는 ‘기억력 감퇴’ 증상 치료제로 승인받은 바 있으며, 국내 식약처에서도 ‘노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음’ 이라는 문구로 건강기능식품 인증을 받았습니다. 즉, 근본적인 원인 해결보다는 보조제의 개념으로 이해하시는 게 좋습니다.
어디에 좋은가요?
앞서 말씀드린것처럼 대표적인 효능으로는 두뇌발달, 집중력향상, 우울증 완화, 불면증 해소, 건망증 감소 등이 있습니다. 이외에도 피부 보습효과나 자외선으로부터 피부 보호역할도 한다고 하니 남녀노소 누구에게나 추천되는 영양소입니다.
부작용은 없나요?
아직까지 부작용 사례는 보고된 바 없습니다. 다만 임산부나 수유부는 전문의와 상담 후 복용하시길 권장드립니다.
