나르시스트 후버링이란 자신에게 과도하게 집중되어있는 상태를 의미하는데요, 이 현상은 자기애성 성격장애 환자에게서 주로 나타나는 특징입니다. 이러한 나르시스트 후버링은 주변 사람들을 힘들게 하는데요, 어떤 사례들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.
나르시스트 후버링은 어떻게 알 수 있나요?
나르시스트 후버링은 겉으로 드러나는 증상이 없어 알아차리기 어렵습니다. 그래서 대부분 지인과의 대화나 SNS 등을 통해서 알게되는 경우가 많은데요, 대표적인 예로는 다음과 같은 상황이 있습니다.
-SNS 상에서 나의 사진만을 올린다.
-내 자랑거리를 늘어놓는다.
-다른 사람에게는 관심이 없고 오로지 나에게만 집중한다.
-남의 말을 듣지 않고 내말만 한다.
-자신감이 넘친다.
-자기중심적이다.
위와 같은 행동패턴을 보인다면 나르시스트 후버링을 의심해볼 수 있습니다.
나르시스트 후버링은 왜 생기는건가요?
나르시스트 후버링은 어린시절 부모와의 관계에서 비롯된 경우가 많습니다. 아이때 형성된 자존감이 성인이 되어서도 영향을 미치기 때문이죠. 특히 어릴 때 양육자로부터 충분한 사랑을 받지 못한 경우 더욱 심해지는데요, 이때 다른 사람으로부터 인정받고 싶어하는 욕구가 강해져 타인보다는 스스로에게 집중하며 살아가게 됩니다. 또한 완벽주의 성향이 강한경우 작은 실수라도 용납하지 못하고 자책하거나 우울증에 빠지기도 합니다.
오늘은 나르시스트 후버링에 대해서 알아보았는데요, 남 얘기 같지 않죠? 우리 모두 건강한 마음을 가지고 살아갈 수 있도록 노력합시다!
