양태반은 태반 중에서도 사람의 태반과 가장 유사한 구조를 가지고 있다고 해요. 그래서 인체 조직과 비슷한 성분들을 많이 함유하고 있어서 피부 재생 효과나 노화 방지 등 다양한 분야에서 활용되고 있답니다. 특히 최근에는 코로나19 치료제로도 연구중이라는 소식이 들려오고 있죠. 하지만 아무리 좋은 약도 과하면 독이 되듯이 몸에 좋다고 무작정 먹기보다는 어떤 점이 좋고 나쁜지 알고 먹는 게 좋겠죠? 이번 포스팅에서는 양태반의 효능과 부작용에 대해 알아볼게요.
양태반은 어디에 좋나요?
양태반은 비타민C, E, B12, 엽산, 아미노산, 미네랄, 효소, 핵산 등 우리 몸에 유익한 영양소들이 풍부하게 들어있어요. 이 영양분들은 세포 활성화 및 성장 촉진 작용을 해서 면역력 증진뿐만 아니라 피로 회복, 활력 충전, 갱년기 증상 완화, 상처 치유, 항노화 등 여러 가지 건강상의 이점을 가져다준답니다. 또한 콜라겐 합성을 도와줘서 피부 탄력 개선에도 도움을 준다고 해요.
양태반은 어떻게 먹나요?
시중에 나와있는 영양제 형태로 섭취하거나 분말 가루를 물에 타서 음료처럼 마실 수 있어요. 또는 음식에 뿌려서 먹거나 요거트 같은 식품에 섞어서 먹을 수도 있고요. 다만 주의해야 할 점은 단백질 함량이 높아서 과다 복용 시 복통이나 설사를 유발할 수 있다는 거예요. 하루 권장 섭취량인 1g(약 0.5티스푼) 이상 먹지 않도록 주의하세요.
부작용은 없나요?
앞서 언급했듯이 너무 많은 양을 먹으면 복통이나 설사를 유발할 수 있어요. 그리고 특이체질이거나 알레르기 체질이라면 두드러기나 발진같은 과민반응이 나타날 수 있으니 소량씩 먹어보면서 자신에게 맞는지 확인 후 먹어야 합니다. 임산부나 수유부라면 전문의와 상담 후 드시는 걸 추천드려요.
오늘은 양태반의 효능과 부작용에 대해 알아봤어요. 여러분 모두 올바른 방법으로 드시고 건강해지세요!
